Kalunga Training e LIL DOG Fitness lançam projecto para incentivar exercício físico no Zango

A iniciativa “Exercícios para uma Vida Saudável” pretende aproximar a actividade física dos moradores do Zango e promover hábitos que contribuam para o bem-estar físico e mental.

A Kalunga Training juntou-se à LIL DOG Fitness para desenvolver um projecto comunitário dedicado à promoção do exercício físico e de um estilo de vida mais saudável. A iniciativa foi apresentada durante uma entrevista à Rádio Zango 8000.

Segundo Augusta Kalunga, representante da Kalunga Training, a parceria nasceu depois de conhecer o trabalho de Lil Dog através das redes sociais. O contacto evoluiu para uma participação no podcast da empreendedora e, posteriormente, para a criação do projecto.

A responsável explicou que a proposta surgiu também da procura da própria comunidade. Moradores e outras pessoas manifestaram interesse em praticar exercício e aprender dança, levando os promotores a avançar com a iniciativa.

Lil Dog, ligado às áreas de preparação física, fisioterapia, massagem e reabilitação, destacou a importância de adaptar os exercícios às necessidades de cada pessoa. O seu trabalho inclui também acompanhamento de pessoas com dificuldades de mobilidade.

Exercício como aliado do bem-estar

Durante a conversa, os convidados defenderam a prática regular de actividade física como uma forma de melhorar o bem-estar e ajudar as pessoas a manter uma rotina mais activa.

Augusta Kalunga partilhou a sua experiência com o exercício e destacou a importância de manter uma rotina que contribua para a disposição e o equilíbrio pessoal.

A iniciativa pretende ainda alcançar pessoas que normalmente não frequentam ginásios ou que apresentam diferentes níveis de mobilidade. Lil Dog defendeu que os exercícios podem ser adaptados às condições de cada participante, com o devido acompanhamento.

Actividade será realizada aos sábados

O projecto começou no Zango e tem como objectivo chegar progressivamente a outras zonas da urbanização. As actividades deverão acontecer aos sábados, das 6h00 às 7h30, com possibilidade de expansão da iniciativa no futuro.

A organização pretende transformar os encontros num espaço de exercício, convívio e sensibilização sobre a importância de adoptar hábitos mais saudáveis.

Com a união entre a Kalunga Training e a LIL DOG Fitness, os promotores procuram levar aos moradores do Zango uma mensagem simples: cuidar do corpo e da mente também passa por manter-se activo.

O desafio está lançado: sair da rotina sedentária, movimentar-se e fazer da actividade física parte de uma vida mais saudável.

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